Новости

16.06.2020

Планы тренировок на период с 15 по 20 июня, для обучающихся отделения БОКС тренера-преподавателя Крылова Андрея Леонидовича

Планы тренировок на период с 15 по 20 июня, для обучающихся отделения БОКС тренера-преподавателя Крылова Андрея Леонидовича (кадеты 15 школа; кто занимался по вт-чт-суб с 15:00 и пн-ср-пт с 15:00).

1 тренировка.
Разминка 5-7 мин.

08.06.2020

Планы тренировок на период с 8 по 13 июня, для обучающихся отделения БОКС тренера-преподавателя Крылова Андрея Леонидовича

1 тренировка:
Разминка 5-7 мин.
О.Ф.П. Родители контролируют время, количество.
Скакалка- 1 мин.; т/мяч - 1 мин. стоя на месте чеканим 30" одной,30 сек. другой рукой.;
25 раз отжаться от пола. Отдых 30".

Страницы

Подписка на Новости